【健康科普】5.20母乳喂养宣传日——“喂”了爱你
每一滴母乳,都蕴藏着浓浓的爱意。母乳是母亲送给宝宝的第一份珍贵的礼物。
母乳,婴儿的第一剂疫苗,研究表明,母乳是婴儿最适宜最理想的营养食品,最适合于6个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品。
有一句中国古话,"金水、银水不如妈妈的奶水",母乳是为婴儿健康生长与发育的理想食品。
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母乳喂养的好处
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母乳喂养好处多多
1.母乳所含的各种营养物质最适合婴儿消化和吸收。
2.母乳含有丰富的抗感染物质,增强婴儿免疫力。
3.母乳最卫生,经济和方便。
4.母乳喂养可以增进母婴感情和爱心。
5.吸吮可促进子宫收缩,减少产后出血,促进子宫复旧。
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常见的哺乳姿势
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四个哺乳要点
1.孩子的头和身体呈一条直线。
2.孩子的脸对母亲的乳房、鼻尖对着母亲的乳头。
3.母亲抱着孩子,让孩子紧贴母亲。
4.母亲不仅托住孩子的头及肩部,还要托住孩子的臀部。
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四种哺乳姿势
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正确含乳要点
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六个正确含乳要点
①宝宝的上下唇向外翻,并且嘴张得足够大。
②舌头呈勺子状,能够环绕住乳晕。
③两侧面颊鼓起,呈圆形。
④宝宝上嘴唇含住的乳晕要比下嘴唇多一些。
⑤吸吮速度较慢且用力,有时可能稍作停顿。
⑥能看见吞咽的动作或听到吞咽声。
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五个错误含乳情况
①宝宝的上下唇向内抿,嘴张得不够大。
②宝宝只含住了乳头,没有含住大部分乳晕,这种情况特别容易造成妈妈乳头疼痛或破裂。
③宝宝的鼻子被乳房堵住,无法顺畅呼吸
④宝宝吸吮时,两侧面颊有内陷,没有鼓起
⑤宝宝吸吮的速度较快,且不用力,偶尔能听到
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母乳的吸出、存储和加热
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四个吸奶一般步骤
①吸奶前,妈妈应该先洗净双手
②吸奶器准备:将洗净并晾干的吸奶器各个部件连接好,取少量水或乳汁涂抹在吸乳护罩内侧,使其很好的吸附到乳房上,防止抽吸时漏气。
③注意节奏和吸力:如果手动吸奶,先要模仿宝宝的吸吮动作,短促快速地抽吸,刺激乳汁分泌。如果使用电动吸奶器,要先使用较小的吸力,再逐渐加大吸力。建议使用双侧双韵律电动吸奶器,一方面减少一侧吸一侧漏的尴尬,对部分妈妈来说,双侧同时吸还有提高泌乳量的作用。
④装袋,写好吸奶日期:注意储奶袋不要装得太满,以留出1/4的空间为宜,最后排除空气封口。
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手动挤奶三个步骤
①挤压式,在乳头下方放置一个容器,接住乳汁。
②有乳汁流出前将一只手的拇指和食指分别放到乳晕的上下侧,一边轻压,一边向乳头方向移动,重复多次以后,就会有乳汁流出。注意两指下滑到乳晕与乳颈相交处即可,不要触碰到乳头。
③有乳汁流出后将一只手覆在乳晕上,另一只手托在乳晕下,两手同时用力,向乳头移动。重复这个动作,注意双手要以乳头为圆心不停移动位置。
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三个母乳存储要点
序号 | 温度 | 储存时间 | 注意事项 |
1 | 20~30℃ | 4小时 | 常温避光保存 |
2 | 4℃(冰箱冷藏室) | 24小时 | 不要放在冰箱门上或冰箱门附近; 尽量与其他食物分开存放。 |
3 | -15~-5℃ | 3-6个月 | 1、母乳只能解冻一次,因此每个储奶袋最好保存宝宝一次的饮用量。 2、挤出较早的奶先饮用。 |
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三个加热注意事项
①常温或冷藏室
取用时只需把储奶袋或奶瓶放在40℃的温水中加热。建议使用恒温温奶器,不要使用微波炉或炉火上加热。
②冷冻宝
取用时需先放到冷藏室解冻,再按照上述方法加热。
③避免乳汁分层
乳汁温热后,再把储奶袋上的封口打开,倒进奶瓶,防止乳汁出现分层。分层的乳汁虽然对营养价值影响不大,摇匀后可以正常引用,但味道比较腥,个别宝宝可能会不接受。