编者按

健康中国，预防先行。2024年12月以来，海南省人民医院定安分院紧扣“健康中国”战略，以健康科普“五进”行动为抓手，推出“守护健康路，科普践医心”系列健康知识讲座，组织多学科专家深入社区、校园、机关、企业及乡村，将健康宣教送到基层一线。通过通俗易懂的科普讲座，助力县域居民提升健康素养，推动医疗服务从“以病为中心”向“以健康为中心”转变，让健康知识成为预防疾病的第一道屏障，切实织密“少生病、生小病”的民生健康网。

近日，为切实提升干部职工健康意识，广泛普及医学知识，海南省人民医院定安分院省医派驻专家、心血管内科副主任帅付杰与省医派驻专家、消化内分泌科主任王昌高受邀走进定安县司法局，开展了一场极具意义的健康知识讲座。此次讲座聚焦急性心梗以及 “三高” 防治相关知识，受到司法局工作人员的热烈欢迎与高度认可。

帅付杰用通俗易懂的语言讲解了急性心肌梗死的相关知识。他介绍，急性心肌梗死典型症状是胸骨后或心前区压榨性闷痛，有濒死、压迫感，可持续 5 - 15 分钟甚至更久，还常伴有恶心、出汗等。若胸痛持续 20 分钟且服硝酸甘油不缓解，就要高度怀疑是急性心梗，而且心梗表现多样，上腹痛、牙痛、咽痛等也可能是其症状。预防急性心梗，要戒烟限酒、稳定血压血脂血糖、避免精神紧张、规律锻炼；高危人群可长期服用阿司匹林和他汀类药物。一旦怀疑发病，应立刻停止活动静卧休息、保持情绪稳定并拨打 120，切勿自行前往医院，以免途中发生意外，延误最佳诊治时机。

王昌高则聚焦 “三高” 展开科普。他表示，长期 “三高” 会大幅提高心脑血管疾病发病风险。管理 “三高”，要减少钠盐摄入，多吃全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。已患 “三高” 的人，要遵医嘱服药、定期监测指标并积极治疗。

讲座中，两位专家结合实际案例讲解知识，让医学知识通俗易懂。司法局干部职工认真聆听、积极提问，现场互动热烈。大家表示收获颇丰，今后会更关注健康、养成良好生活习惯。此次讲座有效传播了健康知识，增强了职工自我保健意识，推动构建健康工作环境。大家期待未来有更多类似活动，让医学知识惠及更多人。

据悉，该健康科普系列讲座目前已开展5场，未来，我院还将常态化开展系列科普活动，通过构建"专家走下去、知识送上门"的健康服务机制，让专业医学知识突破医院围墙，转化为群众触手可及的健康生产力，为定安县域内全民健康素养提升注入持续动能。